5 conversaciones internas que todos hemos tenido corriendo
FUENTE: www.carreraspopulares.com
Por Chema Martínez Pastor para carreraspopulares.com - 17/10/2017
Correr en solitario tiene muchas ventajas. Podemos dedicar tiempo a nuestros pensamientos, ordenar nuestras ideas, inventar una solución para un problema que nos preocupa... Pero también puede ser un momento que se nos haga especialmente largo, y durante el cual acabamos pasando mucho tiempo con nosotros mismos.
¿Qué ocurre en la mente del corredor cuando pasa mucho tiempo consigo mismo? Las conversaciones con uno mismo son un misterio en sí mismas. Y es algo de lo que no nos escapamos ninguno. ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Qué conversaciones tienes con tu cabeza mientras entrenas o compites?
Cuando tu cabeza te da ánimos a ti
Cabeza: ¡Vamos, que estamos en el kilómetro 7, nos quedan sólo 3 y el último es cuesta abajo. ¡Tú puedes!
Tú: Ojalá pudiera. Pero las piernas no dan más de sí. Yo creo que voy a bajar el ritmo.
Cabeza:¡Espera, espera!
Tú: ¿Que espere a qué? Si sigo a este ritmo voy a tener que parar a la vuelta de la esquina.
Cabeza:Que no, que no, que te conozco. Vamos hasta la esquina y luego allí decidimos qué hacemos.
Tú: Buf... no llego, ¿eh?
Cabeza: Vamos, que tú puedes, un último apretón
(esta conversación se repetirá aproximadamente cada 200 metros hasta el final de la carrera)
¿Qué ocurre en la mente del corredor cuando pasa mucho tiempo consigo mismo? Las conversaciones con uno mismo son un misterio en sí mismas. Y es algo de lo que no nos escapamos ninguno. ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Qué conversaciones tienes con tu cabeza mientras entrenas o compites?
Cuando tu cabeza te da ánimos a ti
Cabeza: ¡Vamos, que estamos en el kilómetro 7, nos quedan sólo 3 y el último es cuesta abajo. ¡Tú puedes!
Tú: Ojalá pudiera. Pero las piernas no dan más de sí. Yo creo que voy a bajar el ritmo.
Cabeza:¡Espera, espera!
Tú: ¿Que espere a qué? Si sigo a este ritmo voy a tener que parar a la vuelta de la esquina.
Cabeza:Que no, que no, que te conozco. Vamos hasta la esquina y luego allí decidimos qué hacemos.
Tú: Buf... no llego, ¿eh?
Cabeza: Vamos, que tú puedes, un último apretón
(esta conversación se repetirá aproximadamente cada 200 metros hasta el final de la carrera)
Cuando tu cabeza no quiere correr más
Cabeza: ¿Qué hacemos aquí? Yo no quiero correr más ¿Por qué corremos? ¿Quienes somos? ¿Cuál es nuestra función en este planeta?
Tú: No te vuelvas tan trascendental, que nos faltan 15 minutos para acabar el entrenamiento.
Cabeza: Ya, pero esto es muy duro. Yo no quiero seguir. ¿Por qué no me llevas a casa y nos ponemos un capítulo de CSI Las Vegas? No me apetece pensar ahora.
Tú: Si no hay que pensar nada. Sólo tirar para adelante.
Cabeza: Mira, tú haz lo que quieras, yo me quedo aquí.
Mitad de carrera
Cabeza:¡Bravo! Llevamos más de la mitad de la carrera hecha. No nos queda nada.
Tú: ¿La mitad, ya? No me he dado ni cuenta.
Cabeza: Ya, has ido todo el tiempo como loco a alcanzar al de rojo y se te ha pasado el tiempo volando.
Tú:¡Qué dices! De eso nada, has sido tú quien me ha dicho que vaya a por él que podía.
Cabeza: A mí no me metas en líos, eso tú que eres un descerebrado. Verás dentro de un rato que te venga una pájara.
Tú: ¿Y qué hacemos? ¿Bajo el ritmo?
Cabeza: Podríamos hacer eso, o... Mira, ves el de la camiseta amarilla. ¿Por qué no lo pillamos?
Tú: ¡A por él!
Cabeza: ¿Qué hacemos aquí? Yo no quiero correr más ¿Por qué corremos? ¿Quienes somos? ¿Cuál es nuestra función en este planeta?
Tú: No te vuelvas tan trascendental, que nos faltan 15 minutos para acabar el entrenamiento.
Cabeza: Ya, pero esto es muy duro. Yo no quiero seguir. ¿Por qué no me llevas a casa y nos ponemos un capítulo de CSI Las Vegas? No me apetece pensar ahora.
Tú: Si no hay que pensar nada. Sólo tirar para adelante.
Cabeza: Mira, tú haz lo que quieras, yo me quedo aquí.
Mitad de carrera
Cabeza:¡Bravo! Llevamos más de la mitad de la carrera hecha. No nos queda nada.
Tú: ¿La mitad, ya? No me he dado ni cuenta.
Cabeza: Ya, has ido todo el tiempo como loco a alcanzar al de rojo y se te ha pasado el tiempo volando.
Tú:¡Qué dices! De eso nada, has sido tú quien me ha dicho que vaya a por él que podía.
Cabeza: A mí no me metas en líos, eso tú que eres un descerebrado. Verás dentro de un rato que te venga una pájara.
Tú: ¿Y qué hacemos? ¿Bajo el ritmo?
Cabeza: Podríamos hacer eso, o... Mira, ves el de la camiseta amarilla. ¿Por qué no lo pillamos?
Tú: ¡A por él!
Calculando ritmos de carrera
Tú: Vale, hemos pasado el último kilómetro a 4’50”, yo creo que puedo conseguir bajar de 48’.
Cabeza: Déjame que piense... ¿Cuánto tiempo llevamos ahora?
Tú: Pues ahora llevamos 29 minutos y 40 segundos. Y quedan 4 kilómetros.
Cabeza: A ver.. Eso son casi 5 minutos por kilómetro, no?
Tú: Sí, tendría que hacer los siguientes... ¿a cuánto? ¿A 4’40”? Yo me veo fuerte, vamos a intentar apretar un poco.
Cabeza:Pero si has hecho 6 kilómetros a 5’ o un poco menos... Tienes que correr 4 kilómetros en 18 minutos. Eso es bastante menos de 5’ el kilómetro.
Tú: ¿No me vale con 4’40”?
Cabeza: Como para pensar estoy yo, bastante tengo con decirle al corazón que no se pare.
Tú: Bueno, vamos así hasta el 7, tengo que llegar allí con 34 y algo. Los últimos en menos de 14 sí los hacemos, ¿no?
Cuando acabas la carrera
Tú: ¡Menudo tiempo acabamos de hacer!
Cabeza: ¡Te dije que podrías!
Tú: Bueno, voy a ver si encuentro a los compis que me he ganado una cerveza.
Cabeza: ¿Estás loco? Si son las 10:30 de la mañana.
Tú: Pero llevamos en pie desde las 7...
Cabeza: Yo de ti me pediría un café con leche y unas porras.
Tú: ¡La cerveza de la victoria!
Cabeza: No mires a la derecha, no mires...
Tú: ¡Anda, si ahí a la derecha están repartiendo cerveza!
Cabeza: Bueno, vamos a ver...
Tú: Oh, pero es sin alcohol.
Cabeza: ¡Venga, pero está fresquita! Es lo mejor que puedes tomar ahora. Anda, te dejo que te tomes esta y luego me llevas a desayunar como es debido.
Tú: Vale, hemos pasado el último kilómetro a 4’50”, yo creo que puedo conseguir bajar de 48’.
Cabeza: Déjame que piense... ¿Cuánto tiempo llevamos ahora?
Tú: Pues ahora llevamos 29 minutos y 40 segundos. Y quedan 4 kilómetros.
Cabeza: A ver.. Eso son casi 5 minutos por kilómetro, no?
Tú: Sí, tendría que hacer los siguientes... ¿a cuánto? ¿A 4’40”? Yo me veo fuerte, vamos a intentar apretar un poco.
Cabeza:Pero si has hecho 6 kilómetros a 5’ o un poco menos... Tienes que correr 4 kilómetros en 18 minutos. Eso es bastante menos de 5’ el kilómetro.
Tú: ¿No me vale con 4’40”?
Cabeza: Como para pensar estoy yo, bastante tengo con decirle al corazón que no se pare.
Tú: Bueno, vamos así hasta el 7, tengo que llegar allí con 34 y algo. Los últimos en menos de 14 sí los hacemos, ¿no?
Cuando acabas la carrera
Tú: ¡Menudo tiempo acabamos de hacer!
Cabeza: ¡Te dije que podrías!
Tú: Bueno, voy a ver si encuentro a los compis que me he ganado una cerveza.
Cabeza: ¿Estás loco? Si son las 10:30 de la mañana.
Tú: Pero llevamos en pie desde las 7...
Cabeza: Yo de ti me pediría un café con leche y unas porras.
Tú: ¡La cerveza de la victoria!
Cabeza: No mires a la derecha, no mires...
Tú: ¡Anda, si ahí a la derecha están repartiendo cerveza!
Cabeza: Bueno, vamos a ver...
Tú: Oh, pero es sin alcohol.
Cabeza: ¡Venga, pero está fresquita! Es lo mejor que puedes tomar ahora. Anda, te dejo que te tomes esta y luego me llevas a desayunar como es debido.
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