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miércoles, 29 de abril de 2015

Los niños residentes en barrios humildes hacen poco deporte



Una dieta saludable y una hora diaria de ejercicio son las recomendaciones básicas en cuanto a hábitos de vida para prevenir las enfermedades cardiovasculares, que son las primera causa de muerte en España y en los países desarrollados.
Sin embargo, sólo el 15% de los niños que residen en barrios humildes y zonas urbanas con dificultades económicas cumple el hábito de la hora diaria de ejercicio. Por lo tanto, el 85% de esta población infantil no cumple con el mínimo de actividad diaria recomendada.

martes, 28 de abril de 2015

Los Badlands, siguen con sus participación en multitud de pruebas

Los miembros del Club no paran, siguen representando a nuestro Club en todo tipo de eventos:
Pruebas de montaña, duatlones...
¡¡¡No paramos!!!

Que cunda el ejemplo y, cada vez estemos más presentes en los distintos eventos que se organicen.




miércoles, 22 de abril de 2015

En la 1/2 Maratón de Valdemoro.


Representantes del Club, en la 1/2 Maratón de Valdemoro, en Madrid, dándolo todo y, como podemos observar en la foto, liderando grupo, consiguiendo un gran resultado personal, y además representando a nuestro Club y dejándolo en muy buen lugar. Enhorabuena, estamos muy orgullosos de tí.

lunes, 20 de abril de 2015

La experiencia de Mavi Dote en el Duatlon de Morata de Tajuña

MI PRIMER DUCROSS SPRING

RUN 1(2,5KM)-BIKE(16KM)-RUN 2(2,5KM)



Todo comienza el 8 de marzo de 2015, en la localidad madrileña de Morata de Tajuña. Ya que es mi primera carrera de este tipo, me inscribí en el programa I CAN DO para debutantes, la
cual fue de gran ayuda en transiciones y en todo el recorrido.

El RUN 1 fue algo duro ya que el 80% de del recorrido fue de subida por montaña, pero
superable. Llego a la transición y me dirijo a coger mi bici, me coloco casco y guantes y
pedaleo con todas mis fuerzas para afrontar las durísimas subidas y las dificultades del terreno.

En los primeros kilómetros me encuentro fatigada, pero rápidamente se me pasa con la
ayuda de un gel. Durante el resto de carrera voy adelantando a varios competidores. Sigo con
buenas sensaciones. Disfruto los últimos kilómetros de bike a tope con unas bajadas muy divertidas y un paisaje espectacular.

 Llegando a la transición me empiezo a emocionar al ver a mis familiares los que me dan fuerzas para
continuar y el apoyo de la gente que es fascinante. Coloco la bici en su sitio, me retiro casco y guantes y salgo a toda pastilla para continuar con los kilómetros finales. Este trayecto final fue emocionante ya que lo recorrí con una de mis hermanas que me fue apoyando todo el recorrido.

Llegando a meta me empiezo a emocionar y una explosión de felicidad recorre mi cuerpo. Increíble es la única palabra que se me ocurre.





6ª de mi categoría, 273ª de la general



lunes, 13 de abril de 2015

Trail en Huéneja

Los miembros del Club, hemos asistido al Trail solidario Huéneja por Honduras.
Todos y cada uno de nosotros, conseguimos acabarla y disfrutamos del día en compañía de amigos.
¡¡¡Y además, algunos miembros del Club ya han conseguido sus primeras medallas!!!

ENHORABUENA


jueves, 2 de abril de 2015

Ruta por El Camarate




Ruta por el Camarate, en Lugros, disfrutando de un día y paisajes espléndidos, en buena compañía.