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miércoles, 16 de noviembre de 2016

Carrera de San Antón de Jaen



Comunico a todos los socios que, el próximo 28 de Noviembre se abren las inscripciones a la carrera de San Antón de Jaen. Esta es una prueba de 10km. muy conocida y de mucho prestigio en la que, hay una participación de más de 10.000 corredores y, a la que asisten corredores de renombre internacional. Por lo que me han dicho algunos compañeros que ya la han corrido, es una prueba espectacular y muy recomendable; se celebra en la noche de San Antón y, durante el recorrido el público nos acompaña con antorchas encendidas y, está declara fiesta de interés cultural de Andalucía,  por ello el Club quiere hacer una propuesta a todos los socios del Club para que, todo aquel que lo desee, se planifique sus compromisos personales para poder ir ese día a la carrera.



Os animo a todos a participar y que, podamos ir el mayor número posible de compañeros y socios y, disfrutar juntos de una gran noche.

Todo aquel que desee participar, debe  tener muy presente que las inscripciones se abren el 28 de Noviembre y, por lo que me han dicho, las plazas se agotan el mismo día, por lo que tenemos que estar muy atentos si no queremos quedarnos sin plaza.

Los que estéis interesados en ir, ruego nos lo confirméis, bien a través de este mismo correo o por el grupo de Wats App,  para organizar la salida y poder ir todos juntos.


viernes, 11 de noviembre de 2016

Desayunar, reduce el riesgo de sufrir un infarto de miocardio


Todos hemos oído alguna vez que el desayuno es la comida más importante del día. Un buen desayuno no sólo nos aporta la energía suficiente para afrontar la mañana, ayudándonos a mantener nuestro peso al dejarnos saciados hasta la siguiente comida; además de todos esos beneficios, se ha descubierto recientemente que reduce el riesgo de sufrir un infarto. Investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Boston, Estados Unidos) han publicado las conclusiones de un estudio en el que se señalaba el hábito de no desayunar como uno de los principales desencadenantes de los problemas coronarios. En dicho estudio se observó que,

martes, 11 de octubre de 2016

Comida Navidad del Club


Estimado/a socio:
Ante las fiestas Navideñas que se avecinan, te convoco para el próximo día 04 de Diciembre a que, todos los miembros del Club disfrutemos de un día de hermanamiento y compañerismo.

Ha sido un año largo y, cada uno de nosotros ha ido entrenando y compitiendo a su ritmo y, ha sido complicado reunirnos para eventos, carreras  y salidas semanales; hay nuevos socios que, todavía algunos ni se conocen y, quiero aprovechar estas fechas tan señaladas para pedirte un esfuerzo y que, podamos organizar y disfrutar un día lleno de eventos y actividades y, disfrutar todos juntos de ello y que podamos conocer a los nuevos socios, intercambiar impresiones y experiencias y reforzar vínculos de amistad y compañerismo.

Actividades Programadas:
-          9:00h. Ruta de unos 10 quilómetros más o menos, con salida y llegada en Purullena.
-          11:00h. Visita al Balneario de Graena y disfrutar de un circuito termal, utilizando un Bono descuento que os proporcionaré.
-          14:00h. Comida Navidad en La Ruta del Sur de Purullena

A continuación os detallo los detalles, tanto del Menú, como del Circuito Termal; aunque el menú puede variar ya que, cada fin de semana es diferente pero os sirve para que os hagáis una idea.