Mejora tu sistema inmune con estos 7 superalimentos

Fuente: NUTRICIÓN Y RECETAS • 25.10.2017 • RUNTASTIC TEAM

Mejora tu sistema inmune con estos 7 superalimentos

Cuando bajan las temperaturas, el riesgo de coger un resfriado o la gripe aumenta. En lugar de tomar un medicamento la próxima vez que sientas que te estás enfermando, prueba alguno de estos remedios naturales. Estos alimentos son geniales para el sistema inmune. Si los incorporas de forma regular a tu dieta, podrían funcionar bien para prevenir catarros y gripes. ¿Pero qué son los superalimentos? Son alimentos que tienen unas cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes particularmente altas. Por la densidad de sus nutrientes son muy beneficiosos para salud. Si tomas estos 7, puedes despedirte de los resfriados del invierno y añadir algo de variedad a tu menú.

Seguimos siendo Solidarios

Os animo a seguir así, ya que este es uno de los fundamentos del Club.

Si tenéis cualquier iniciativa, proponedla a la Junta Directiva del Club y se estudiará la posibilidad de llevarla a cabo.

Información de la FAM

A todos los clubes de montaña de Granada.

Por IVº año vamos a celebrar el dia del montañero granadino y desde la delegación granadina de la FAM, queremos contar con la presencia de los deportistas de montaña de Granada en todas las modalidades:  senderismo, escalada, carreras por montaña, marcha nordica, para tener un encuentro lúdico y deportivo. Os esperamos a todos.  

Adjunto cartel y programa. Desde este momento podes realizar las inscripciones, enviando un correo con los nombres de los participantes de vuestros clubes.

Un saludo Rafa Morales. Delegado de la FAM.

IVº  DIA DEL MONTAÑERO GRANADINO

La Delegación de la FAM en Granada organiza el IV encuentro de los montañeros granadinos en su  IV edición.  Para lo cual contamos con la