Objetivo: Valencia 2017

Hola a todos; en esta ocasión quiero dirigirme a todos los soci@s para animaros a que participemos este 19 de Noviembre de 2017, a una de las mejores pruebas a nivel mundial que, recientemente ha obtenido la Etiqueta de Oro, otorgada por la Federación Internacional de Atletismo.

Ese mismo día, se celebran los 42,195km y los 10km, para que podamos participar todos.
Yo personalmente, he tenido el honor de haberla hecho en varias ocasiones y, os puedo asegurar que es la mejor de las pruebas en las que he participado y, creedme, he hecho unas cuantas.

Para mi, sería un honor, que todos los miembros de este Club, se animaran y decidieran participar en esta prueba y, tuviéramos una gran representación en la misma.



Si queréis más información, podéis visitar la página web de la prueba en:

http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/maraton-10k/

Los 3 mayores mitos sobre correr por la mañana en ayunas

Correr en ayunas, ¿sí o no? Hay un montón de opiniones diferentes. Para algunos, es una parte perfectamente normal del entrenamiento. Para otros, es algo totalmente impensable. En este artículo echaremos un vistazo a los tres mayores mitos sobre el tema y te desvelaremos si son ciertos o no.

1. “Entrenar en ayunas te lleva a perder masa muscular”
La opinión general en los gimnasios es que entrenar sin haber desayunado te lleva a perder masa muscular. Pero descuida, tus músculos no van a

Fin de semana de carreras

Este fin de semana hemos estado presentes en distintas carreras; por una parte hemos estado en la prueba de Diputación de Albolote de 10km; ahí hemos estado seis miembros del Club:
Jose María "El Diente", Foro, Torcuato, Manolo, Ángel y Ángel padre.

Cada uno de nosotros contentos con nuestros resultados.

Por otra parte, nuestro compañero Ramoncillo, ha participado en la Maratón de Sevilla y, como viene siendo habitual en él, con un tiempo espectacular de 2h46'48".

Enhorabuena a todos.