Ruta por El Bosque Encantado de Lugros

Mañana por Lugros y su Bosque Encantado, con una temperatura genial, entre sol y una ligera lluvia, disfrutando de los múltiples colores del otoño.

Esperemos que la próxima salida nos animemos más socios a disfrutar de una gran jornada en compañia.

1er Aniversario del Club

Me complace informaros que el próximo 20 de Noviembre cumpliremos nuestro primer año como Club.

Aprovechando la ocasión, quiero convocaros a todos/as  para el día 19 de Diciembre, para tratar lo mencionado a continuación:

- Celebraremos nuestra primera Asamblea General de Socios, para tratar diversos temas del Club

- Haremos un picoteo de Navidad.

- Haremos entrega de una sorpresa a todos los socios del Club, conmemorando dicho evento.

Fuerza máxima para corredores de montaña, ¿vale la pena?

El organismo humano posee unas reservas de adaptación limitadas y, por tanto, confiar la mejora de nuestro rendimiento al desarrollo de una única capacidad (en este caso, la resistencia) nos conduce, antes o después, al fracaso por agotamiento de dichas reservas.

Hasta hace no muchos años el entrenamiento de la fuerza en el corredor de fondo únicamente se concebía como un medio para la prevención de lesiones. Sin embargo,