Objetivo: Valencia 2017

Hola a todos; en esta ocasión quiero dirigirme a todos los soci@s para animaros a que participemos este 19 de Noviembre de 2017, a una de las mejores pruebas a nivel mundial que, recientemente ha obtenido la Etiqueta de Oro, otorgada por la Federación Internacional de Atletismo.

Ese mismo día, se celebran los 42,195km y los 10km, para que podamos participar todos.
Yo personalmente, he tenido el honor de haberla hecho en varias ocasiones y, os puedo asegurar que es la mejor de las pruebas en las que he participado y, creedme, he hecho unas cuantas.

Para mi, sería un honor, que todos los miembros de este Club, se animaran y decidieran participar en esta prueba y, tuviéramos una gran representación en la misma.



Si queréis más información, podéis visitar la página web de la prueba en:

http://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/maraton-10k/

Los 3 mayores mitos sobre correr por la mañana en ayunas

Correr en ayunas, ¿sí o no? Hay un montón de opiniones diferentes. Para algunos, es una parte perfectamente normal del entrenamiento. Para otros, es algo totalmente impensable. En este artículo echaremos un vistazo a los tres mayores mitos sobre el tema y te desvelaremos si son ciertos o no.

1. “Entrenar en ayunas te lleva a perder masa muscular”
La opinión general en los gimnasios es que entrenar sin haber desayunado te lleva a perder masa muscular. Pero descuida, tus músculos no van a

Fin de semana de carreras

Este fin de semana hemos estado presentes en distintas carreras; por una parte hemos estado en la prueba de Diputación de Albolote de 10km; ahí hemos estado seis miembros del Club:
Jose María "El Diente", Foro, Torcuato, Manolo, Ángel y Ángel padre.

Cada uno de nosotros contentos con nuestros resultados.

Por otra parte, nuestro compañero Ramoncillo, ha participado en la Maratón de Sevilla y, como viene siendo habitual en él, con un tiempo espectacular de 2h46'48".

Enhorabuena a todos.

¿Mito o realidad? Desayunar te ayuda a perder peso

“Desayuna como un rey, come como un príncipe, cena como un mendigo”. Seguro que ya has oído este consejo en alguna parte. O el de “tienes que desayunar bien antes de ir a clase, porque si no no te podrás concentrar”. Un clásico de las madres. La opinión general es que se debe desayunar por las mañanas para activar el metabolismo. Pero, ¿es totalmente cierto? O, ¿ganarás peso si dejas de desayunar? ¿Es un mito o es verdad? Lo hemos analizado a fondo y

Éxito de nuestro compañero Ramoncillo

Nuevamente, nuestro compañero Ramoncillo, ha vuelto a hacer un carrerón y, este pasado domingo, en la 1/2 Maratón de Almería, hizo un tiempo de 1h.19m.56s., quedando en el puesto 47º de la general y 3º de su categoría. Enhorabuena

Estimado/a Socio/a:

Recientemente, habrás recibido el Acta de la Asamblea Extraordinaria que se celebró el 28 de enero y que, con antelación suficiente (el 13 de enero), se comunicó y convocó a todos los socios, para su asistencia a la misma; en la misma, se informó de los puntos a tratar que, básicamente era la elección de un nuevo presidente, tras la dimisión del actual.

Llegado el día de la Asamblea, la asistencia a la misma, se redujo a tan solo 3 socios que, además pertenecen a la Junta Directiva, los cuales paso a nombrar y que son:

Jose Antonio Florentín Hernández (Secretario)

Torcuato Espínola Contreras (Tesorero)

Ángel Ruiz Torres (Presidente)

Tal y como aparece reflejado en el Acta de la reunión que se celebró, ante la negativa de los dos posibles candidatos, para aceptar el cargo de presidente,  se acordó comunicar a todos los socios, la situación del Club y, el método que se utilizaría para solventar el tema, y que, paso a explicar a continuación, aunque antes, déjame que haga un inciso y una aclaración.

Según aparece reflejado en los Estatutos, la elección de un cargo, como en este caso que nos ocupa, es el de presidente, lo deciden y eligen todos los socios, en una Asamblea, pero, una vez celebrada la misma y, la dificultad (trabajo, olvido, desinterés, imprevistos de última hora, etc…) de reunir a los socios para su debate y elección, se ha optado por el siguiente método:

1º        En este escrito te pido que te pronuncies al respecto y comuniques al Club, si estás o no, interesado/a. en presentarte al cargo de presidente.

2º        Con la, o las personas interesadas, que lo comuniquen al Club, se celebrará una Junta Directiva y que, será el Órgano encargado de decidir quién será el próximo presidente.

3º        La Junta Directiva, se reunirá el 4 de marzo, a las 19:00h y, procederá a elegir de entre el/los candidato/s, al próximo presidente y, tras lo cual lo comunicará a todos los socios/as.

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Un saludo:

Pte: Ángel Ruiz